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EDの原因となる血管障害と夫婦間のストレスを減らす

EDの一般的な原因としては、動脈硬化がもっとも多いとされています。したがって、食事や運動で動脈硬化の進行を遅らせることがEDの予防につながります。

ストレスは、EDの心理的な原因になります。ひとくちにストレスといっても、仕事上の問題、職場での人間関係、家庭内の問題など、さまざまな要因によって起こります。EDの直接の原因になりやすいのは、やはり夫婦間のストレスです。ふだんからよくコミュニケーションをとるよう、努力してください。

もちろん、仕事上のストレスも大きくなれば問題です。最近ではとくに中高年者のリストラや失業がEDの原因となっています。失業やリストラで職を失うような事態になれば、自信喪失につながり、心理的に勃起が生じなくなりやすいといえます。実際には経済的な問題が切実にのしかかるなど、セックスどころではなくなるので、EDになるのもむりはありません。人間にとってセックスは重要な欲求ですが、眠れない、食べられないなど直接生命を脅かす問題があれば、セックスが二の次になるのは当然なのです。

症状的にはこれもEDですが、こうした明確な原因があって一次的にEDになっている場合は、ほとんど心配はいりません。新しい仕事が見つかり、職場にも慣れて、のしかかる重荷がなくなれば、おそらくEDも回復するでしょう。もし回復しなかったら、そのときにはじめて対応すればいいのです。

また、性行為をある程度定期的に行なっているほうが、EDになりにくいようです。これは、長い間性行為をしなかったためにできなくなったというよりも、誘いにくくなったり、誘うタイミングがつかめなくなるなど、心理的な面が大きいようです。


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